Estrategias de Psicología Positiva para ser Feliz en tu Trabajo

Podcast

Gestiona primero tu energía y después tu tiempo

Gestiona primero tu energía y después tu tiempo

¿Cuántas veces has dicho: “no me da tiempo”? La vida actual nos lleva a estar todo el día “haciendo cosas”. Nos acostamos por la noche agotados después de un día completo de actividades, trabajo, obligaciones y pensando que se nos han quedado cosas por hacer. y a la mañana siguiente la historia se repite, nos […]

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4 claves para mejorar tu concentración y lograr la excelencia

4 claves para mejorar tu concentración y lograr la excelencia

¿Has logrado estar concentrado sin que nada te distraiga por más de una hora? ¿Por media hora? Sin ir más allá ¿por 10 minutos?   En este mundo de hoy sobrecargado de estímulos sensoriales y emocionales, rara vez encontramos las condiciones internas y externas para poder lograr estar concentrados durante períodos largos de tiempo. Se […]

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Como cambiar tus creencias limitantes

Como cambiar tus creencias limitantes

By on 7 abril, 2015 in Coaching de Vida, Podcast with 2 Comments

¿Te ha sucedido que quieres empezar algo nuevo, que tienes muchas ganas de tener o hacer algo diferente pero hay una voz en tu interior que te dice: “No eres capaz”, “Es muy difícil”, o peor aún “no te lo mereces”?  Y que cuando quieres avanzar, aparece el miedo y luego una justificación mental para […]

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10 beneficios de la gratitud que impactarán profundamente tu vida

10 beneficios de la gratitud que impactarán profundamente tu vida

By on 24 marzo, 2015 in Enfoque Positivo, Podcast with 0 Comments

Durante mis sesiones de coaching, es frecuente escuchar esta pregunta: ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor y rápido?     La respuesta siempre es la misma:  La forma rápida de empezar a sentirte mejor y experimentar un mayor bienestar es practicar la gratitud.     . ¿Te has detenido a pensar que mucho de lo que tienes […]

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5 cosas de las que no te puedes arrepentir antes de morir

5 cosas de las que no te puedes arrepentir antes de morir

By on 24 febrero, 2015 in Coaching de Vida, Podcast with 0 Comments

Todos en alguna ocasión hemos tenido el pensamiento ¿que pasará cuando se acerque mi hora?   y lo más importante ¿Me arrepentiré de algo antes de morir? Para muchos no es agradable pensar en la muerte, sin embargo mi experiencia personal es que se puede sacar mucho beneficio porque el pensar en los últimos momentos te […]

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